Détresse psychologique et COVID-19

Une équipe de recherche du Centre de recherche du CHUM (CRCHUM) et du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal (CR-IUSMM) faisant partie du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal montre que 85 % des travailleurs de la santé suivis ont fait preuve de résilience face aux expériences stressantes de la première vague de la pandémie.

Dans un hôpital ou un CHSLD, le stress ressenti par le personnel hospitalier prend plusieurs visages : anxiété, insomnie, dépression ou encore détresse psychologique. Pour les aider à veiller sur leur bien-être, le Dr Nicolas Bergeron, psychiatre et chercheur au CRCHUM, et Steve Geoffrion, chercheur au CR-IUSMM et professeur à l’Université de Montréal, ont lancé en mai 2020 une application mobile d’autosurveillance des réactions de stress.

L’analyse récente des données recueillies anonymement entre mai et septembre 2020 fait émerger un constat optimiste : « la majorité des personnes suivies ont bien récupéré des expériences stressantes qu’elles ont pu vivre. Pour près de 85 % d’entre elles, la détresse ressentie était transitoire. Dans le contexte particulier de la COVID-19, notre étude est l’une des premières dans le monde à dresser le portrait longitudinal de la santé mentale du personnel de santé », indique le Dr Bergeron, professeur à l’Université de Montréal.

Prévenir la détresse chronique
Dans le cadre de ce projet de recherche, les scientifiques ont recruté 373 participants parmi les employés du CHUM, du CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal et du CIUSSS de la Capitale-Nationale (médecins, infirmières, préposés aux bénéficiaires et autres). Chaque semaine, ces personnes ont répondu à une série de questions portant, entre autres, sur leur santé psychologique, leur exposition à des événements critiques et au stress, ainsi que sur le soutien qu’ils ont reçu.

Les deux chercheurs s’entendent pour dire que cette étude ouvre de nouvelles perspectives : comment les équipes pourraient-elles mieux accompagner les personnes en détresse ? Devrait-on adapter les stratégies d’accompagnement offertes à l’interne : séance de groupe, séance individuelle, soutien par les pairs, premiers soins psychologiques ? D’autres études seraient nécessaires pour répondre à ces questions.

Pour Steve Geoffrion, « il demeure essentiel de nous concentrer sur les travailleurs de la santé qui n’ont pas montré une telle résilience et qui ont vécu de la détresse psychologique pendant cette première vague. Il est aussi capital d’intervenir de façon préventive en santé mentale dans nos établissements pour éviter que la détresse devienne chronique. »

Vous souhaitez participer au projet d’autosurveillance de vos réactions face au stress? C’est toujours possible!

Vous pouvez surveiller vos symptômes de stress par une application mobile et ainsi bénéficier de :

• un suivi quotidien de votre état psychologique;
• une meilleure compréhension de vos réactions face au stress;
• l’identification de ressources d’aide disponibles à proximité.

En cette période de grand stress, prendre soin de sa santé psychologique est primordial.

Participez ici.