Ateliers de méditation pleine conscience

Prenez un moment pour vous en venant pratiquer la pleine conscience en groupe dans une ambiance des plus décontractée. 

La pratique de la méditation en pleine conscience est susceptible de favoriser la santé psychologique.

Quand : Les mardis midi à partir du 9 janvier 2024 
Où : IUSMM - Pavillon Bédard, 3 étage. Découvrez le numéro du local sur le tableau en face de l'ascenseur.

Dates à venir :

• 23 janvier
• 30 janvier
• 6 février
• 13 février
• 20 février
• 27 février
• 5 mars
• 12 mars

Cet atelier aura lieu tous les mardis de midi à midi trente jusqu'au 18 juin prochain. Prenez note que la connexion à l'aide du lien n'est pas fonctionnel et qu'il est difficile de méditer avec un groupe en mode visioconférence. Dans ce cas, le présentiel est préférable.

Déroulement :

•    12 h - accueil
•    12 h 10 - méditation guidée (20 minutes)
•    12 h 30 - fin

Gratuit, sans inscription préalable.