Info-transition

Prêt pour le changement ?

On a tous notre tempérament et notre bagage qui nous conditionnent lorsque vient le temps d’embrasser la nouveauté. Découvre ton profil et les trucs pour t’approprier la nouveauté sans stress et en douceur.

Comment je me situe face au changement qu’on va vivre avec le déménagement ? 

Pour le découvrir, voici quelques questions pour alimenter ta réflexion.

1. Est-ce que je sais ce qu’il va changer pour moi et mon équipe?  (Nouvelles façons de faire, nouveaux outils, etc.) ?
2. Quelles sont mes émotions face à ce changement ? (Peur, colère, tristesse, anxiété, curiosité, excitation, neutralité) ?
3. Qu'est-ce qui, dans ce changement, m’inquiète le plus ? (Perte d'avantages, pertes de compétences face aux nouvelles technologies, nouvelles responsabilités, incertitude, etc.)
4. Quels aspects de ce changement me motivent ou m’enthousiasment ?
5. De quel type de soutien aurais-je besoin pour mieux vivre ce changement ?
   (ex. : formation, accompagnement, temps d’adaptation, information supplémentaire, soutien du gestionnaire)
6. Ai-je le sentiment d’avoir reçu suffisamment d’information claire et régulière concernant ce changement ?
7. Dans quelle mesure ai-je l’impression d’avoir un certain contrôle ou une marge de manœuvre dans ce changement ?
8. À quel point ai-je confiance en ma capacité à m’adapter à ce changement ?
9. Quelles actions ai-je déjà mises en place pour m’adapter à ce changement ?
10. Quels obstacles pourraient freiner mon adaptation, et comment pourrais-je les surmonter ?
11. Quelles forces ou compétences personnelles puis-je mobiliser pour traverser ce changement ?
12. Dans quelle mesure suis-je ouvert(e) à essayer de nouvelles façons de faire ?
13. Comment je vais prendre soin de ma santé mentale et gérer le stress durant cette période? 

Quel est mon profil ?

À la lumière de mes réponses, quel profil parmi les suivants me ressemble le plus ?

Le Proactif/La Proactive

Je suis enthousiaste, ouvert(e) et motivé(e) par le changement Je m’implique rapidement et deviens moteur du changement. Je m’implique rapidement et je suis volontaire pour tester les nouvelles pratiques.

Le/la Modéré(e)

Je suis plutôt ouvert(e), mais prudent(e). Je m’ajuste progressivement, avec une attitude constructive. J’accepte le changement, mais j’ai besoin de temps et d’explications pour m’adapter.

L’Analytique

J’accepte le changement, mais j’ai besoin de temps et d’explications pour m’adapter. J’ai besoin de comprendre, de questionner et de vérifier avant d’adhérer. 

Le Prudent/La Prudente

J’hésite, voir me méfies des changements. J’avance lentement. J’ai besoin d’être rassuré(e) et convaincu(e) avant de modifier mes pratiques.

Le/ La Neutre

Je suis peu motivé(e) par le changement J’observe. Je suis le mouvement sans réagir fortement, ni positivement ni négativement. 

Selon ton profil, voici quelques trucs pour t’aider à faire une transition en douceur

Bon à savoir

Vivre un changement amène sa gamme d’émotions… et c’est tout à fait humain !

Lorsqu’on déménage dans un nouvel environnement de travail, on peut ressentir une différente d’émotions professionnelles.

1. Choc et surprise

• Sentiment de désorientation face à un espace inconnu ou nouveaux équipements.
• Impression que tout est différent : aménagement, collègues, routines.
• Cela crée de l’hésitation, un manque de repères.

2. Déni ou incrédulité

• Penser « ce n’est pas si différent, je vais m’habituer vite »
• Difficulté à percevoir l’impact réel du changement sur le quotidien.
• Tendance à minimiser et à procrastiner.

3. Frustration ou colère

• Difficultés pratiques : repérer les bureaux, équipements, salles de réunion.
• Sentiment d’injustice : perte de repères, de proximité avec certaines équipes.
• Tendance à exprimer le mécontentement et adopter une attitude passive.

4. Peur ou anxiété

• Crainte de ne pas s’adapter aux nouvelles procédures ou outils.
• Le changement génère du stress
• Tendance au repli sur soi et fait preuve d’hésitation.

5. Tristesse ou nostalgie

• Attachement à l’ancien environnement (habitudes, collègues, ambiance).
• Sentiment de perte : confort, repères, espaces familiers.
• Fait preuve de réticence, de mélancolie avec une comparaison constante avec l’ancien espace

6. Curiosité et exploration

• Désir de découvrir les nouveaux espaces, outils et opportunités.
• Motivation à tester de nouvelles façons de travailler.

7. Acceptation et engagement

• Adaptation progressive aux routines et à l’organisation du nouvel espace.
• Intégration des collègues et appropriation des outils et locaux.
• Grande propension à collaborer.

Maintenant, tu as tes cartes en main. À toi de jouer